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humus di ceci e zucca

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HUMMUS DI ZUCCA CON PANE PITA AL SESAMO

Tempo totale: 1 h 45 min. | preparazione: 25 min. vegano, senza lattosio Valori nutrizionali / persone: 454 kcalGrassi: 15 gCarboidrati: 66 gProteine: 13 g In cucina la zucca è un ortaggio jolly. La potete usare per farci una minestra, cuocerla in padella, al forno, metterla in una bowl o in un’insalata oppure frullarla. In questa ricetta la zucca si unisce ai… Continua a leggere

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